Je suis Catherine, naturopathe agréée et coureuse passionnée. Je cours depuis plus de 10 ans, dont les cinq dernières années principalement en sentier, avec une passion particulière pour les ultramarathons. La longue distance m’a appris, autant comme athlète que comme professionnelle, à quel point l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress et la récupération peuvent influencer notre énergie, nos performances et notre capacité à bien récupérer.

 

Depuis toujours, je m’intéresse à l’alimentation et à la santé au naturel. Ce qui me plaît particulièrement en naturopathie, c’est son approche globale : prendre en considération la personne dans son ensemble et chercher à comprendre les différents facteurs qui influencent sa santé et son bien-être.

 

J’ai étudié la naturopathie à l’École d’études supérieures en naturopathie du Québec (ÉESNQ), puis je me suis perfectionnée en nutrition d’endurance avec La Clinique du Coureur et en santé digestive avec la Clinique Épithélia.

 

Aujourd’hui, j’accompagne principalement les personnes actives et sportives qui souhaitent préserver leur santé, leur énergie et leur capacité à bouger à long terme — que leur objectif soit de se préparer pour un ultramarathon ou simplement de continuer à marcher, pédaler, courir et jardiner avec plaisir à 80 ans et même au-delà.

 

Je suis aussi membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ).