À propos

Investir dans sa santé pour rester jeune, le plus longtemps possible!

Mon Histoire

Diplômée de l'École d'Études Supérieures en naturopathie du Québec (ÉESNQ) je suis passionnée par le bien-être global et la santé naturelle, j'ai acquis de riches connaissances sur les mécanismes du corps humain ainsi que sur l'importance d'une alimentation équilibrée et de modes de vie sains.

Poussée par ma passion de la course à pieds, mon intérêt se porte particulièrement sur l'impact de l'alimentation et des habitudes de vie sur la pratique de l'activité physique, avec un accent sur les besoins spécifiques des femmes, tout au long de leur vie.

Mon objectif est d’accompagner les individus dans leur cheminement vers l'optimisation de leur vitalité ainsi qu'un épanouissement personnel, en leur offrant des suggestions adaptés et des outils pratiques.

Je suis aussi membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ).

Formations

2019-2025 : ÉESNQ - Formation en naturopathie de 2200 heures, complété avec succès

2024: La clinique du coureur - Initiation à la nutrition des sports d'endurance + La nutrition pour l’adaptation: Alimentation, métabolisme et performance (16h de formation)

Le déroulement des rencontres

La rencontre en naturopathie commence par une évaluation détaillée de l'état de santé de la personne. Cette étape comprend un bilan complet de l’hygiène de vie, des habitudes alimentaires, du niveau d'énergie ainsi que des antécédents de santé. Grâce à ces informations, le naturopathe peut offre des suggestions spécifiques et adaptées à chaque individu.

Ces suggestions porteront sur plusieurs aspect du quotidien, tout en respectant les croyances, limitation et besoins de chacun.

L’optimisation de l’hygiène de vie : Gestion du stress, optimisation du sommeil, activité physique adéquate selon le profil de chaque personne.
Une alimentation saine et équilibrée : Selon votre mode de vie, vos activité tout en prenant en compte les besoins spécifiques que chaque étape de la vie requiert.
L’utilisation de produits de santé naturels : Vitamines, minéraux, plantes médicinales, huiles essentielles.

À qui s'adresse la naturopathie?

La naturopathie s'adresse à toute personne désirant améliorer ses habitudes de vie pour permettre de vieillir en bonne santé. De plus, différents inconforts peuvent être adressés dans le but d'améliorer la qualité de vie.