Catherine Levesque ND.A
Naturopathe agréée
Waterloo, Estrie · En ligne
Restez active et en santé, à tout âge
Coureuse en sentier et passionnée de mouvement, j'accompagne les personnes actives de 40 ans et plus qui veulent garder leur énergie, bien récupérer et prendre soin de leur santé le plus longtemps possible. Rencontres en visioconférence, partout au Québec.
Une approche concrète, pensée pour les gens actifs
Je suis passionnée de sport et de mouvement, et je crois qu'on peut bien vieillir en prenant soin de soi dès maintenant. Lors de notre première rencontre, je prends le temps de comprendre votre quotidien : alimentation, sommeil, stress, activité physique et récupération.
Ensuite, je vous remets un plan écrit avec des outils et des recommandations personnalisés, que nous ajustons ensemble au fil des rencontres. Si des questions restent, un appel de 15 minutes est possible.
Pas de perfection ici : des petits changements qui tiennent dans le temps.
Comment la naturopathie peut vous aider
La naturopathie agit en amont : c'est de la prévention et de l'optimisation de votre qualité de vie. Ensemble, nous regardons votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre mouvement et votre récupération. Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas votre médecin : mon accompagnement s'ajoute à votre suivi de santé.
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Soutenir votre énergie et votre récupération
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Adapter votre alimentation à votre niveau d'activité
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Mieux gérer le stress et le sommeil
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Poser des habitudes durables pour rester en forme avec l'âge
Prête à retrouver votre équilibre ?
Commencez par une rencontre découverte gratuite
Lors de cette première rencontre, nous ferons le point sur vos besoins et vos attentes, et vous pourrez découvrir si mon approche vous convient.
Rencontres et tarifs
Rencontre découverte
Gratuite – 15 min
Faire connaissance et voir si mon approche vous convient.
Rencontre initiale
140 $ – 75 min
Bilan complet de votre mode de vie (alimentation, sommeil, stress, activité physique) et remise d'un plan écrit avec des outils et des recommandations personnalisés.
Rencontre de suivi
110 $ – 60 min
Ajustements, suivi de vos progrès et nouvelles pistes.
Toutes les rencontres se font en visioconférence, où que vous soyez au Québec.
Une vision globale de la santé
Pour l'OMS, la santé est un état de bien-être physique, mental et social complet, et pas seulement l'absence de maladie. La naturopathie s’inscrit dans cette vision en considérant la personne dans son ensemble, plutôt que de se concentrer uniquement sur les inconforts qu’elle présente.